第五十四章 单独训练
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教练在运动员参与什么项目的选择上，是有决定权的，但这个决定权是建立在教练对于运动员的足够了解之上，在遇到并不熟悉的运动员时，任何教练都会先做沟通，再做判断。
第二天。
10月4日。
卢梭和田时伟来到总局室外训练场地时，‘距离东青会还有26天’的条幅，挂在体育场主席台上，很好，有这个氛围了。
总局训练中心的面积很大，重点为乒乓球、羽毛球、举重、篮球、游泳、跳水、排球、体操等提供训练基地，田径类项目一般安排在各个大学，或者其他训练基地，这次由于外聘了李严，又出了成绩，所以总局格外重视起来，把田径短跑的训练也安排在这了。
田时伟则一路跟卢梭嘀咕着，吃早餐的时候看到乒乓球国家队成员了，一群和他们差不多大小的男孩女孩，将来却是注定要称霸世界的王者。
国内乒乓球之强，全球无双，不像短跑项目，起点太低。
……
到达训练场。
卢梭和田时伟来得比较早，再过一会儿，看到了教练李严，助理教练董子健，还有他们的四名队员，到达体育场。
四名队友中，张震很好认，因为年龄最小，也最矮，长得最好看，唇红齿白的，看起来有点瘦弱，应该多练练上肢力量。
另外三名队员，分别是陈天富，有点龅牙，200米队内最强，还有王伟、赵立人。
人数是真不多啊。
原本应该有七个人的，但是退队了三位，为什么退队呢，田时伟没在队内打听到，显然这是个禁忌的消息，只是陆锦荣告诉过卢梭和田时伟，是因为受不了压力。
至于是谁给的压力？
自然就是这个西装革履的国家短跑队教练李严了。
“大家好，今天有两位新队友加入。”李严介绍了一下卢梭和田时伟，然后安排了一场测试，让大家相互了解一下彼此的实力。
“预备！”
助理教练董子健充作发令员。
六名运动员下蹲准备起跑。
“跑！”
六名运动员一齐冲了出去。
张震一马当年，并且持续的领先，到达终点时，赵立人第二，田时伟第三，陈天富第四，王伟第五，卢梭第六。
成绩分别是‘10.42’、‘10.51’、‘10.52’、‘10.55’、‘10.60’、‘10.61’。
很了不起啊。
田时伟果然是遇强则强，这就跑出10秒52了。
而张震则是队内100米项目断崖式的强。
卢梭再瞧着张震，这个从长相上看，应该去做明星的男孩，身高只有1.70米，但却能够全程压制其他五个比他都高的运动员，即便是后面其他人的步频都上来了，仍然保持领先。
真是厉害。
不过，按照这个成绩，如果哈萨克斯坦和日本队按照田时伟所说，有10秒40左右的水平，那的确是整体都被落下一截，100米能指望尖子生拼一拼，4X100米的夺冠希望很微弱很微弱。
显然，对这个成绩，李严也是不满意的。
但他不像是陆锦荣那样会直接说出来，而是绷着脸，让所有人继续准备，再跑一场200米。
200米。
弯道起步。
卢梭蹲下。
已经练习了大半个月弯道技术了。
已经能够全程保持‘加速’不掉，获得速度的累计和叠加。
如果说200米的弯道技术满分100，那么卢梭现在自评能达到60，这是维持‘加速’技巧不中断的及格标准。
练习时间虽短，但有状态栏的指点，卢梭的弯道技术进步很快。
在未来26天，如果卢梭能够专攻200米，把弯道技术提升到80分甚至90分，再把身体属性提升到更适合‘加速’技巧的平衡水准，那么他的成绩，会相较于目前，有个大提升。
所以他才那么想跑200米。
却也首先要过了教练那关才行。
“预备~”董子健二次发令，“跑！”
六人再次齐齐冲出。
卢梭这次在三道，200米中的三道四道，是传统意义上的位置最好，但卢梭总觉得200米的最外道，也就是八道或九道，跑进来更顺畅，可能是因为转弯幅度较小的原因？
卢梭的起步不好不坏，除非使用压枪跑大法，能把起步控制在0.15秒以内，否则卢梭的起步仍然保持在0.2秒的水平。
卢梭的弯道技术也不好不坏，李严瞧着这六名运动员，在整体协调性上，还是陈天富最好，这不必机器测量，以他的水平，只凭肉眼和感觉，就能看出一些真东西来。
在这些不好不坏中，李严却发现了一个奇怪的地方，那就是明明所有条件加在一起，卢梭都不占优势，但却越跑越快，紧跟着陈天富冲过终点——这挺有趣，李严记了下来，昨天他就发现这点了，从这点来看，相对于100米，卢梭的确更适合200米，但也只限于这种跑法。
陈天富的成绩是‘21.10’，卢梭的成绩是‘21.25’，再往后其他人都过了‘21.50’，也就不必说了。
跑完。
所有人站成一排。
等着检阅似的，听李严训话。
这个规矩，在鹏城可没有，陆锦荣没这么严格，至少在表面上，队员们还是可以和陆锦荣开开玩笑的。
“田时伟，你跑得不错。”李严说，“时间很紧张了，你才入队，必须抓紧时间熟悉比赛的节奏，所以，田时伟，你主攻100米和4X100米接力，卢梭……”
卢梭目视李严。
“为什么又换跑法了？”李严问，“怕伤身体？”
李严语气带着关怀，但卢梭莫名听出一些嘲讽之意来。
“那种跑法拿不了名次。”卢梭说。
“嗯。”李严点头，“那你认为现在的这种跑法能在东青会上拿名次？”
“100米不行，200米可以。”卢梭说。
他这个笃定的语气，让队友们不禁侧目，而田时伟则开始跟卢梭打眼色，队里李严最大，别惹他啊……
李严不说话，只是瞧着卢梭。
空气开始凝固。
李严的沉默，让队内所有人都有点心惊胆颤，谁都不知道等着李严再开口，是狂风暴雨，还是电闪雷鸣。
而卢梭则是倔强的盯着李严看。
这个态度，似乎赢得了李严的赞许，他开口了：“我本来想安排你也去跑100米的，但既然你这样说，你就先自行训练几天，我看看你的成绩，然后再做安排。”
听到李严这样说，田时伟松口气，但其他队员，包括董子健，都露出了诧异的表情，这么好说话，不像是这位国家田径短跑队主管教练的风格啊。
教练在运动员参与什么项目的选择上，是有决定权的，但这个决定权是建立在教练对于运动员的足够了解之上，在遇到并不熟悉的运动员时，任何教练都会先做沟通，再做判断。
第二天。
10月4日。
卢梭和田时伟来到总局室外训练场地时，‘距离东青会还有26天’的条幅，挂在体育场主席台上，很好，有这个氛围了。
总局训练中心的面积很大，重点为乒乓球、羽毛球、举重、篮球、游泳、跳水、排球、体操等提供训练基地，田径类项目一般安排在各个大学，或者其他训练基地，这次由于外聘了李严，又出了成绩，所以总局格外重视起来，把田径短跑的训练也安排在这了。
田时伟则一路跟卢梭嘀咕着，吃早餐的时候看到乒乓球国家队成员了，一群和他们差不多大小的男孩女孩，将来却是注定要称霸世界的王者。
国内乒乓球之强，全球无双，不像短跑项目，起点太低。
……
到达训练场。
卢梭和田时伟来得比较早，再过一会儿，看到了教练李严，助理教练董子健，还有他们的四名队员，到达体育场。
四名队友中，张震很好认，因为年龄最小，也最矮，长得最好看，唇红齿白的，看起来有点瘦弱，应该多练练上肢力量。
另外三名队员，分别是陈天富，有点龅牙，200米队内最强，还有王伟、赵立人。
人数是真不多啊。
原本应该有七个人的，但是退队了三位，为什么退队呢，田时伟没在队内打听到，显然这是个禁忌的消息，只是陆锦荣告诉过卢梭和田时伟，是因为受不了压力。
至于是谁给的压力？
自然就是这个西装革履的国家短跑队教练李严了。
“大家好，今天有两位新队友加入。”李严介绍了一下卢梭和田时伟，然后安排了一场测试，让大家相互了解一下彼此的实力。
“预备！”
助理教练董子健充作发令员。
六名运动员下蹲准备起跑。
“跑！”
六名运动员一齐冲了出去。
张震一马当年，并且持续的领先，到达终点时，赵立人第二，田时伟第三，陈天富第四，王伟第五，卢梭第六。
成绩分别是‘10.42’、‘10.51’、‘10.52’、‘10.55’、‘10.60’、‘10.61’。
很了不起啊。
田时伟果然是遇强则强，这就跑出10秒52了。
而张震则是队内100米项目断崖式的强。
卢梭再瞧着张震，这个从长相上看，应该去做明星的男孩，身高只有1.70米，但却能够全程压制其他五个比他都高的运动员，即便是后面其他人的步频都上来了，仍然保持领先。
真是厉害。
不过，按照这个成绩，如果哈萨克斯坦和日本队按照田时伟所说，有10秒40左右的水平，那的确是整体都被落下一截，100米能指望尖子生拼一拼，4X100米的夺冠希望很微弱很微弱。
显然，对这个成绩，李严也是不满意的。
但他不像是陆锦荣那样会直接说出来，而是绷着脸，让所有人继续准备，再跑一场200米。
200米。
弯道起步。
卢梭蹲下。
已经练习了大半个月弯道技术了。
已经能够全程保持‘加速’不掉，获得速度的累计和叠加。
如果说200米的弯道技术满分100，那么卢梭现在自评能达到60，这是维持‘加速’技巧不中断的及格标准。
练习时间虽短，但有状态栏的指点，卢梭的弯道技术进步很快。
在未来26天，如果卢梭能够专攻200米，把弯道技术提升到80分甚至90分，再把身体属性提升到更适合‘加速’技巧的平衡水准，那么他的成绩，会相较于目前，有个大提升。
所以他才那么想跑200米。
却也首先要过了教练那关才行。
“预备~”董子健二次发令，“跑！”
六人再次齐齐冲出。
卢梭这次在三道，200米中的三道四道，是传统意义上的位置最好，但卢梭总觉得200米的最外道，也就是八道或九道，跑进来更顺畅，可能是因为转弯幅度较小的原因？
卢梭的起步不好不坏，除非使用压枪跑大法，能把起步控制在0.15秒以内，否则卢梭的起步仍然保持在0.2秒的水平。
卢梭的弯道技术也不好不坏，李严瞧着这六名运动员，在整体协调性上，还是陈天富最好，这不必机器测量，以他的水平，只凭肉眼和感觉，就能看出一些真东西来。
在这些不好不坏中，李严却发现了一个奇怪的地方，那就是明明所有条件加在一起，卢梭都不占优势，但却越跑越快，紧跟着陈天富冲过终点——这挺有趣，李严记了下来，昨天他就发现这点了，从这点来看，相对于100米，卢梭的确更适合200米，但也只限于这种跑法。
陈天富的成绩是‘21.10’，卢梭的成绩是‘21.25’，再往后其他人都过了‘21.50’，也就不必说了。
跑完。
所有人站成一排。
等着检阅似的，听李严训话。
这个规矩，在鹏城可没有，陆锦荣没这么严格，至少在表面上，队员们还是可以和陆锦荣开开玩笑的。
“田时伟，你跑得不错。”李严说，“时间很紧张了，你才入队，必须抓紧时间熟悉比赛的节奏，所以，田时伟，你主攻100米和4X100米接力，卢梭……”
卢梭目视李严。
“为什么又换跑法了？”李严问，“怕伤身体？”
李严语气带着关怀，但卢梭莫名听出一些嘲讽之意来。
“那种跑法拿不了名次。”卢梭说。
“嗯。”李严点头，“那你认为现在的这种跑法能在东青会上拿名次？”
“100米不行，200米可以。”卢梭说。
他这个笃定的语气，让队友们不禁侧目，而田时伟则开始跟卢梭打眼色，队里李严最大，别惹他啊……
李严不说话，只是瞧着卢梭。
空气开始凝固。
李严的沉默，让队内所有人都有点心惊胆颤，谁都不知道等着李严再开口，是狂风暴雨，还是电闪雷鸣。
而卢梭则是倔强的盯着李严看。
这个态度，似乎赢得了李严的赞许，他开口了：“我本来想安排你也去跑100米的，但既然你这样说，你就先自行训练几天，我看看你的成绩，然后再做安排。”
听到李严这样说，田时伟松口气，但其他队员，包括董子健，都露出了诧异的表情，这么好说话，不像是这位国家田径短跑队主管教练的风格啊。