第249章特训3
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陈妮笑着点点头，能在这山上做饭挣钱，还能和苏奇在一起真好！
0多个大男人，这大米一顿就需要最少0斤的，林蕾先用大锅下米闷饭。
林蕾指着锅里，说道：“小妮，水要没过大米，你可以拿筷子试一下，水有筷子一半高就可以了，然后就是烧火，要开始大火，烧开，小火慢慢焖半个小时就可以了。”
陈妮点点头主动烧火，按林蕾方式烧，这还是她第一次煮这么多人的饭。而且全是白花花的大米饭。
饭煮好了，盛出来，就准备烧菜了，他们一天体能消耗非常大，所以必须顿顿都需要吃大量肉补充体力。
林蕾拿出10斤左右的五花肉，放在菜板上，边切边说：“这肉要切成手指厚度，一会我做红烧肉你在一边看着点。”
陈妮点点头，嘴不由得吞咽了口水，这么大一块肉，要一顿吃了。
林蕾切完肉，就开始做红烧肉，陈妮烧火，一阵阵肉香，飘散出来。
肉焖上，林蕾拿出十多个大茄子，准备再做一个肉炖茄子。
“嫂子！这都你做了！我这难道就负责烧火啊！”陈妮抱怨说道
林蕾笑着吩咐道：“小妮，把茄子切成块就行，肉切成片”
这丫头倒是个勤快的，会主动找活儿干。
陈妮把东西切好的时候，红烧肉，也正好出锅了，林蕾打开锅盖一锅红彤彤的非常诱人。
林蕾把茄子炖在锅里，终于可以歇着了。
林蕾坐在凳子上说道：“这大锅饭就是菜的花样多，你得估算一下量，然后他们一天能吃多少东西，尽量把菜做的好吃点。
实在不知道怎么炒什么菜就直接肉炖菜，非常简单。
但是这肉呢？必须要，多放油也是你不要省，他们一天训练非常需要补充体力的。”
陈妮点点头，她从来没有看见做饭放一次放那么多肉的，尤其是刚出锅的红烧肉，实在是太香了。
茄子出锅后，林蕾就把菜放在大盆里盖上，也不知道一会训练能达标几个人。
看陈妮眼神只瞅着那盆红烧肉，林蕾轻笑一声说道：“我出去看看他们有几个人能回来的。你要饿了就自己盛些在这里吃吧。不用等他们一起吃！”
林蕾说完就出去了，她怕继续在这，陈妮不好意思吃了。
陈妮看林蕾出去了，嘴里吞咽着口水，那肉实在太香，忐忑不安的掀开盖子，找来饭碗，盛了一碗就蹲在一旁吃起来！
林蕾出门来到院里，宋毅还在那拿着手表站着。
“媳妇！菜都做好了吗？我闻到红烧肉的味道了。”宋毅笑着问道
林蕾打趣道：“你这鼻子倒是很灵的，还有多长时间？现在一个也没有回来吗？”
宋毅摇了摇头说道：“现在已经过去50分钟了，也不知道一会能回来几个。”
自己定的要求，好像是太苛刻了点，估计没几个能达标的。
“老公，你心里估测的有几个达标的？你这规定的时间有点太短了。我感觉要是一个半小时回来，达标能多些。”林蕾说道
陈妮笑着点点头，能在这山上做饭挣钱，还能和苏奇在一起真好！
0多个大男人，这大米一顿就需要最少0斤的，林蕾先用大锅下米闷饭。
林蕾指着锅里，说道：“小妮，水要没过大米，你可以拿筷子试一下，水有筷子一半高就可以了，然后就是烧火，要开始大火，烧开，小火慢慢焖半个小时就可以了。”
陈妮点点头主动烧火，按林蕾方式烧，这还是她第一次煮这么多人的饭。而且全是白花花的大米饭。
饭煮好了，盛出来，就准备烧菜了，他们一天体能消耗非常大，所以必须顿顿都需要吃大量肉补充体力。
林蕾拿出10斤左右的五花肉，放在菜板上，边切边说：“这肉要切成手指厚度，一会我做红烧肉你在一边看着点。”
陈妮点点头，嘴不由得吞咽了口水，这么大一块肉，要一顿吃了。
林蕾切完肉，就开始做红烧肉，陈妮烧火，一阵阵肉香，飘散出来。
肉焖上，林蕾拿出十多个大茄子，准备再做一个肉炖茄子。
“嫂子！这都你做了！我这难道就负责烧火啊！”陈妮抱怨说道
林蕾笑着吩咐道：“小妮，把茄子切成块就行，肉切成片”
这丫头倒是个勤快的，会主动找活儿干。
陈妮把东西切好的时候，红烧肉，也正好出锅了，林蕾打开锅盖一锅红彤彤的非常诱人。
林蕾把茄子炖在锅里，终于可以歇着了。
林蕾坐在凳子上说道：“这大锅饭就是菜的花样多，你得估算一下量，然后他们一天能吃多少东西，尽量把菜做的好吃点。
实在不知道怎么炒什么菜就直接肉炖菜，非常简单。
但是这肉呢？必须要，多放油也是你不要省，他们一天训练非常需要补充体力的。”
陈妮点点头，她从来没有看见做饭放一次放那么多肉的，尤其是刚出锅的红烧肉，实在是太香了。
茄子出锅后，林蕾就把菜放在大盆里盖上，也不知道一会训练能达标几个人。
看陈妮眼神只瞅着那盆红烧肉，林蕾轻笑一声说道：“我出去看看他们有几个人能回来的。你要饿了就自己盛些在这里吃吧。不用等他们一起吃！”
林蕾说完就出去了，她怕继续在这，陈妮不好意思吃了。
陈妮看林蕾出去了，嘴里吞咽着口水，那肉实在太香，忐忑不安的掀开盖子，找来饭碗，盛了一碗就蹲在一旁吃起来！
林蕾出门来到院里，宋毅还在那拿着手表站着。
“媳妇！菜都做好了吗？我闻到红烧肉的味道了。”宋毅笑着问道
林蕾打趣道：“你这鼻子倒是很灵的，还有多长时间？现在一个也没有回来吗？”
宋毅摇了摇头说道：“现在已经过去50分钟了，也不知道一会能回来几个。”
自己定的要求，好像是太苛刻了点，估计没几个能达标的。
“老公，你心里估测的有几个达标的？你这规定的时间有点太短了。我感觉要是一个半小时回来，达标能多些。”林蕾说道