第225章 光想着不行动，那可不行哦
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叶沫微微偏头看着林介笑。
她朝着林介招了招手。
林介乖乖的走了过去，叶沫笑眯眯的看着他：“我对你好不好？”
“好啊，沫姐你才是最好的。”林介一脸正经的说道。
叶沫笑眯眯的看了陆诗诗一眼。
陆诗诗有些无语又有些好笑，这叶沫怎么弄的跟小孩子似的。
她又不在乎这些。
“好了好了，知道小沫沫你最好了，快点上去吧。”陆诗诗说道。
三人一起上了楼。
什么叫做专业的健身房？
这就是。
林介一眼就爱上了这里，对于他一个健身过的人来说，这里的器材种类非常的多。
虽然很多动作哑铃和龙门架都能够解决，但是有专门的运动器材简直就是一种享受。
林介在更衣室换好衣服，然后就拉伸，准备练胸。
陆诗诗和叶沫都是在寝室就换好衣服了，所以来这里可以直接开练。
陆诗诗就是这样，准备练自己想要练得地方。
不过她身边的叶沫就有些心不在焉了，拉伸都漫不经心的，眼神一直往男生更衣室那里瞟。
陆诗诗调侃道：“要不你进去看看？”
叶沫被陆诗诗发现了小心思，她微微有些脸红的偏过头去，语气一副若无其事的样子说道：“我不知道你在说什么。”
“我在说什么……你还不知道啊~”陆诗诗玩心大起，她一脸坏笑的说道。
边说手还边向叶沫的身上摸去。
叶沫正在拉伸腿，所以在陆诗诗手放在自己身上的时候并没有太大的反应，直到……
叶沫扭头咬着牙看着陆诗诗：“你是变态吗？还是你自己没有屁股啊？”
陆诗诗忍不住哈哈笑了起来：“我有啊，可是我的没有你的翘。”
“屁！”叶沫没好气的说道：“寝室里的人都知道你前凸后翘，你就别在这里炫耀你的好身材了。”
叶沫寝室里的室友怎么称呼陆诗诗的？
大屁股！
因为陆诗诗的身材真的太让人羡慕了，前凸后翘的……就是叶沫“前凸后翘”的豪华版。
她个子不高，但是身材比例很好，再加上常年锻炼，该练出来的地方都练出来了。
就在她们说着的时候，林介已经出来了，他自顾自的拉伸，然后就去夹胸热身，压根没有到她们这边来的苗头。
陆诗诗看出了叶沫微微有些失望，她忍不住说道：“和我一起练就有这么让你失望吗？”
奶奶滴，你也想和林介一起去练胸吗？
叶沫连连摇头，说道：“没有啊，我挺开心和你练的。”
“我看你完全就是想和林介待在一起，而不是想要锻炼。”
叶沫露出一副有些忧愁的动人模样，说道：“可是我又吃不胖，我没有健身的动力啊……”
“叶沫，我好想打你哎。”陆诗诗黑着脸说道。
“嘿嘿，开玩笑的，今天我们练什么？”
“练臀。”
“怎么又是练臀，大哥我求你练点别的吧，你这已经够……够那啥的了啊！”
叶沫默默的看着陆诗诗那圆润的臀部，有些说不出话来。
陆诗诗被叶沫盯得有些难为情，她说道：“你能不能好好练，别看着我行不行……”
“不行，你很漂亮，我想看着你。”叶沫“含情脉脉”的看着陆诗诗。
陆诗诗受不了了，她锻炼是需要专注的，所以叶沫一直在旁边捣乱就很烦……她无可奈何的说道：“小沫沫你去找你的林介介玩好不好？”
对不起了林介！
死道友不死贫道！
去烦你的林介吧。
林介这边已经在准备等会要用的哑铃了，他现在可以20公斤热身，25公斤做组，等下看能不能冲一下30。
不过应该不行。
林介现在还没完全恢复状态，所以能用27.5做几个就已经很不错了。
“你在找哪个？我帮你拿。”叶沫笑眯眯的说道。
林介有些惊讶的看了一眼叶沫：“沫姐你不去练你的吗？”
叶沫摇了摇头，微笑着说道：“我不急，我先帮你吧……你要多重的？”
“我已经拿好了，直接练就可以了。”林介系好腰带，戴上手套，做了好几次深呼吸，然后就躺下做胸推。
12个一组，二十公斤的果然轻松拿捏。
这让林介很满意，他朝着镜子亮了亮肌肉，挺了挺胸，藏在衣服下的胸感觉很明显。
要的就是这种效果。
“你好厉害。”叶沫说道。
她刚刚试着提了一下，发现别说一只手举起来了，就是两只手都有点费劲。
林介笑了笑，谦虚的说道：“还好，只是刚入门而已。”
他确实只是刚入门，以前走了很多弯路。
叶沫对健身有了解的，所以她想要帮林介起来或者辅助什么的……想法是好的，但是林介真的害怕一不小心弄伤叶沫。
健身弄伤可不是什么难得一见的事情，上次网上那个悲剧林介还历历在目呢。
所以他都不敢一个人去推杠铃……一个人太危险了。
“沫姐，你不用帮我……你在旁边看着就好，我一个人可以的。”林介休息的时候看着叶沫说道。
叶沫微微有些失望，她起身说道：“我帮你去拿水。”
什么嘛，两个人都不愿意搭理她……
不过在叶沫回来的时候，叶沫却发现林介给她也弄来一条哑铃凳，然后笑眯眯的看着她：“很无聊对吧？要不要和我一起练？”
叶沫微微有些不好意思：“可是我没接触过这些……而且我也没那么大力气。”
说完，叶沫偷偷的看了一眼林介的手臂。
“没事啊，这里还有小的，你拿小的练一样的，我教你。”林介说道。
听到林介愿意教自己，叶沫立刻点头答应了。
林介教她练肩……女孩子练肩和背的也不少。
这可以很好的调整形体。
不过叶沫的身材很好，双肩的外形也很好看，脱下外套，白色的运动背心下那雪白的肩头，就算谈不上直角肩，但是也差不了太多。
看着镜子里的俏佳人，林介心想叶沫还真是天之骄子，什么都不用做就是别人触不可及的存在。
叶沫微微偏头看着林介笑。
她朝着林介招了招手。
林介乖乖的走了过去，叶沫笑眯眯的看着他：“我对你好不好？”
“好啊，沫姐你才是最好的。”林介一脸正经的说道。
叶沫笑眯眯的看了陆诗诗一眼。
陆诗诗有些无语又有些好笑，这叶沫怎么弄的跟小孩子似的。
她又不在乎这些。
“好了好了，知道小沫沫你最好了，快点上去吧。”陆诗诗说道。
三人一起上了楼。
什么叫做专业的健身房？
这就是。
林介一眼就爱上了这里，对于他一个健身过的人来说，这里的器材种类非常的多。
虽然很多动作哑铃和龙门架都能够解决，但是有专门的运动器材简直就是一种享受。
林介在更衣室换好衣服，然后就拉伸，准备练胸。
陆诗诗和叶沫都是在寝室就换好衣服了，所以来这里可以直接开练。
陆诗诗就是这样，准备练自己想要练得地方。
不过她身边的叶沫就有些心不在焉了，拉伸都漫不经心的，眼神一直往男生更衣室那里瞟。
陆诗诗调侃道：“要不你进去看看？”
叶沫被陆诗诗发现了小心思，她微微有些脸红的偏过头去，语气一副若无其事的样子说道：“我不知道你在说什么。”
“我在说什么……你还不知道啊~”陆诗诗玩心大起，她一脸坏笑的说道。
边说手还边向叶沫的身上摸去。
叶沫正在拉伸腿，所以在陆诗诗手放在自己身上的时候并没有太大的反应，直到……
叶沫扭头咬着牙看着陆诗诗：“你是变态吗？还是你自己没有屁股啊？”
陆诗诗忍不住哈哈笑了起来：“我有啊，可是我的没有你的翘。”
“屁！”叶沫没好气的说道：“寝室里的人都知道你前凸后翘，你就别在这里炫耀你的好身材了。”
叶沫寝室里的室友怎么称呼陆诗诗的？
大屁股！
因为陆诗诗的身材真的太让人羡慕了，前凸后翘的……就是叶沫“前凸后翘”的豪华版。
她个子不高，但是身材比例很好，再加上常年锻炼，该练出来的地方都练出来了。
就在她们说着的时候，林介已经出来了，他自顾自的拉伸，然后就去夹胸热身，压根没有到她们这边来的苗头。
陆诗诗看出了叶沫微微有些失望，她忍不住说道：“和我一起练就有这么让你失望吗？”
奶奶滴，你也想和林介一起去练胸吗？
叶沫连连摇头，说道：“没有啊，我挺开心和你练的。”
“我看你完全就是想和林介待在一起，而不是想要锻炼。”
叶沫露出一副有些忧愁的动人模样，说道：“可是我又吃不胖，我没有健身的动力啊……”
“叶沫，我好想打你哎。”陆诗诗黑着脸说道。
“嘿嘿，开玩笑的，今天我们练什么？”
“练臀。”
“怎么又是练臀，大哥我求你练点别的吧，你这已经够……够那啥的了啊！”
叶沫默默的看着陆诗诗那圆润的臀部，有些说不出话来。
陆诗诗被叶沫盯得有些难为情，她说道：“你能不能好好练，别看着我行不行……”
“不行，你很漂亮，我想看着你。”叶沫“含情脉脉”的看着陆诗诗。
陆诗诗受不了了，她锻炼是需要专注的，所以叶沫一直在旁边捣乱就很烦……她无可奈何的说道：“小沫沫你去找你的林介介玩好不好？”
对不起了林介！
死道友不死贫道！
去烦你的林介吧。
林介这边已经在准备等会要用的哑铃了，他现在可以20公斤热身，25公斤做组，等下看能不能冲一下30。
不过应该不行。
林介现在还没完全恢复状态，所以能用27.5做几个就已经很不错了。
“你在找哪个？我帮你拿。”叶沫笑眯眯的说道。
林介有些惊讶的看了一眼叶沫：“沫姐你不去练你的吗？”
叶沫摇了摇头，微笑着说道：“我不急，我先帮你吧……你要多重的？”
“我已经拿好了，直接练就可以了。”林介系好腰带，戴上手套，做了好几次深呼吸，然后就躺下做胸推。
12个一组，二十公斤的果然轻松拿捏。
这让林介很满意，他朝着镜子亮了亮肌肉，挺了挺胸，藏在衣服下的胸感觉很明显。
要的就是这种效果。
“你好厉害。”叶沫说道。
她刚刚试着提了一下，发现别说一只手举起来了，就是两只手都有点费劲。
林介笑了笑，谦虚的说道：“还好，只是刚入门而已。”
他确实只是刚入门，以前走了很多弯路。
叶沫对健身有了解的，所以她想要帮林介起来或者辅助什么的……想法是好的，但是林介真的害怕一不小心弄伤叶沫。
健身弄伤可不是什么难得一见的事情，上次网上那个悲剧林介还历历在目呢。
所以他都不敢一个人去推杠铃……一个人太危险了。
“沫姐，你不用帮我……你在旁边看着就好，我一个人可以的。”林介休息的时候看着叶沫说道。
叶沫微微有些失望，她起身说道：“我帮你去拿水。”
什么嘛，两个人都不愿意搭理她……
不过在叶沫回来的时候，叶沫却发现林介给她也弄来一条哑铃凳，然后笑眯眯的看着她：“很无聊对吧？要不要和我一起练？”
叶沫微微有些不好意思：“可是我没接触过这些……而且我也没那么大力气。”
说完，叶沫偷偷的看了一眼林介的手臂。
“没事啊，这里还有小的，你拿小的练一样的，我教你。”林介说道。
听到林介愿意教自己，叶沫立刻点头答应了。
林介教她练肩……女孩子练肩和背的也不少。
这可以很好的调整形体。
不过叶沫的身材很好，双肩的外形也很好看，脱下外套，白色的运动背心下那雪白的肩头，就算谈不上直角肩，但是也差不了太多。
看着镜子里的俏佳人，林介心想叶沫还真是天之骄子，什么都不用做就是别人触不可及的存在。